爱上一场樱花雨，我们一起相约锡马。

还记得2019无锡马拉松在漫天飞舞的“樱花雨”吗？阳春三月，漫天飞舞的樱花，每一次深呼吸，都充满着浪漫甜蜜的味道儿。

就让我们相约在浪漫的锡马吧，那里将留下我们深爱的粉，也有说不出的爱。

 锡马的“甜”在阳春三月的赛道上 

我相信，经历一场冬训的磨砺，每个人都将樱花雨印在心中，十里芳径，帆影桥处，小桥美女，民乐民歌，兄弟，那是怎样一场视觉盛宴的享受。

训练营简介

教练团队

主教练—牟振华

骆家涛—执行教练

2017莱茵体育丽水半程马拉松男子组 冠 军

2018日照国际半程马拉松赛男子组国内第  一 名

2018“高粱红了”高密马拉松半程男子组第  一 名

2019浙江马拉松接力赛 团队第  一 名

2019北京公园半程马拉松第 二 名

2019丽水马拉松国际第五国内第 二 名

康森—康复师

池润虹—营养师

课程规划

 1、2019年12月至2020年5月末

 2、训练期每周三、周日两课时，比赛期进行调整。

 训练地点

固定训练场地： 常营体育场 /常营公园

开营时间

2019.12. 01 常营体育公园，我们不见不散。

招募规划

1、预计招收队员120人,爆满为止。

2、教练对学员进行运动能力评估并制定周期化训练计划。

3、每周三、日线下团队训练（集合、存包、饮水、热身、洗漱）并定期进行交流

4、定期线上答疑指导交流

5、线下赛事及活动参与

 费用说明

老队员价格：429

新队员价格：499

报名学员获得权益：

1.四个月个性化专属训练教学课程指导；

2.运动损伤预防及康复训练指导；

3.跑姿纠正及跑姿训练指导；

4.日常核心力量训练课程指导；

5.训练期运动营养饮食方案指导；

6.一对一参赛PB方案指导；

7.专业舒适训练服装一件；

8.训练期运动饮料及矿泉水补给；

9.专业影相记录训练美好瞬间。

报名要求

1、学员须年满18周岁，且必须有自理能力。

2、学员身体健康，无先天性疾病等。

3、有一定运动或跑步基础，建议参加过全马（男410女430）或半马（男150  女220）比赛报名。

4、除供公共设备外，其他配件（手表、心率带）需自备。

5、教练及康复师等需满足服务义务，学员必须按时打卡训练（多次旷课视为自动退训）并服从其指导以确保 最 大 化 降 低损伤率并达成目标。

6、除已有的ABCD组外，新增E组（大众组）

报名须知

1、学员根据自身情况报名，报名成功，不退费。

2、训练营上述所产生费用不包因个人原因需增加训练或针对性医疗康复等所产生的费用。

3、如遇赛事日期不可抗拒因素，教练有权对课程日期作出调整。

4、教练、康复师等需满足服务义务，无伤达标率85%:学员需按时参与训练出勤率不得低于80%。

5、除课程外一切对身体有害行为本训练营概不负责。

6、队员应保护训练场地设施及环境，不得作出破坏行为，如有发生后果自负，训练营概不负责。